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便捷妙招——备孕促排卵6大方法跳操:时间:每天0.5-2小时,每周3-5次。运动类型:排卵期:以跳跃运动为主。排卵后和月经期:进行舒缓运动。慢跑:时间:经期后每周慢跑三四次,每次40分钟。跳绳(同上...
@tian1277