备孕瑜伽视频

备孕瑜伽视频（瑜伽备孕体式）

25分钟备孕瑜伽/帮助怀孕瑜伽1、仰卧扭转与快乐婴儿式（3分钟/侧）仰卧扭转备孕瑜伽视频：屈膝倒向对侧备孕瑜伽视频，对侧手臂伸展，核心收紧。快乐婴儿式：抓住大脚趾或脚外侧，轻轻前后摇晃。呼吸：扭转时...

DrMichael 12 备孕知识

发布于2026-01-06